Chrupiące BATONIKI matcha! (bez glutenu, proteinowe)

Nie uwierzycie ale chyba właśnie polubiłyśmy się z tą herbatą 🤭 Odkryłyśmy jej smak na nowo i w tych batonach w połączeniu z białą czekoladą oraz kokosem smakuje wprost wybitnie 😍 👌 Jesteśmy wprost zajarane tym smakiem a ostatnio mamy nawet fazę na picie soku pomarańczowego właśnie z dodatkiem matchy😃 Świat chyba staje na głowie 😆 Film z przygotowywania TUTAJ Składniki (8szt):-70g płatków kukurydzianych (można użyć bez cukru)-150g pasty/musu kokosowego-30g odżywki białkowej (u nas smak ciasteczkowy)-100g białej czekolady...

Pudding proteinowy czekolada-wanilia/karmel – Pilos (Lidl)

Lecimy z kolejną proteinową nowością z Lidla 😄 Od jakiegoś czasu możecie w Lidlu kupić puddingi proteinowe ale dwusmakowe. Póki co są to klasyczne połączenia smaków, czyli czekolada z wanilią oraz czekolada z karmelem, ale kto wie, może kiedyś powstaną bardziej ciekawe duety 😊      Nazwa: wysokobiałkowy deser z 50% puddingiem o smaku waniliowym / karmelowym i 50% puddingiem o smaku czekoladowymFirma: Pilos (Lidl)Skład: Wanilia-czekolada: 79% białka mleka, mleko odtłuszczone, śmietanka, skrobia modyfikowana,...

Sernik "Nutella"

To będzie Twoje popisowe ciasto na wielkanocnym stole! Święta już za rogiem ale ten sernik będzie świetnie smakował nie tylko w Wielkanoc, więc koniecznie zapisz sobie ten przepis na sernik idealny 👌 Tutaj film z przygotowywaniaSkładniki (śr:18cm):Spód-50g prażonych orzechów laskowych-40g zmielonych płatków owsianych-żółtko jajka (białko zostawić do sernika)-20g oleju kokosowego (roztopionego)-1 łyżka kakao-3 łyżki miodu/syropu klonowego Sernik-800g gęstego sera na serniki w wiaderku (np. Wieluń/Mlekowita/Włoszczowa)-100g ksylitolu-40g...

Babka pistacjowa (przepis bez glutenu, bez białego cukru)

To ostatni dzwonek na świąteczne wypieki! Jeśli nadal jesteście w pistacjowym szale o nie możecie pominąć tej propozycji na babkę. TUTAJ możecie zobaczyć proces przygotowywania tego zielonego cuda 💚      Składniki (śr: 20cm, wys: 7cm):-7 jajek-200g mąki ryżowej (lub pszennej/orkiszowej)-200g oleju rzepakowego-garść świeżego szpinaku-sok z połowy małej cytryny-180g ksylitolu-180g pasty pistacjowej (100% pistacji)-1/2 łyżeczki soli-2 łyżeczki proszku do pieczenia Dodatkowo do ozdoby-ok. 50g białej czekolady...

Wegański kefir / proteinowy deser czekoladowy – Planton

Kolejna wegańska nowość od Planton pojawiła się niedawno w Lidlu. Mamy coś dla fanów zdrowych słodkości oraz dla osób, które lubią naturalny smak bez cukru czy słodzików. Roślinny pudding, a właściwie deser proteinowy słodzony ksylitolem to nie lada gratka w dobie popularności wysokobiałkowych przekąsek. Z kolei w pełni wegański kefir z dodatkiem witamin i minerałów to produkt, który znajdzie szerokie zastosowanie w roślinnej kuchni! Dajcie znać co sądzicie o tych nowościach i czy już je próbowaliście. Nazwa: Roślinny kefir...

TIRAMISU PISTACJOWE z kardamonem

Czy łączyliście kiedykolwiek pistacje z kardamonem? 😍 Jeśli nie, to naprawdę musicie spróbować tego połączenia! Dla nas to zupełnie nowy wymiar pistacjowego smaku ❤️TUTAJ zobaczycie filmik z przygotowywania Składniki (pojemność naczynia ok. 1L):-biszkopty do tiramisu (mogą być bez cukru)-400g jogurtu greckiego*-250g mascarpone-100g ksylitolu w pudrze (zmiel ksylitol w thermomixie lub maszynce do mielenia kawy)-4 łyżki kremu pistacjowego-1/3 łyżeczki soli-ok 200g truskawek/malinKawa-4 pełne łyżki zmielonej kawy-3 łyżki...

Mus proteinowy pistacjowy / banan-toffi – Biedronka (Go Active)

Proteinowe musy z Biedronki pewnie już znacie, ale jakiś czas temu pojawiły się dwa nowe smaki. Na fali szału na wszystko co pistacjowe mamy oczywiście mus o smaku pistacjowym oraz o smaku banana i toffi. Dajcie znać czy jedliście te deserki i czy macie swój ulubiony.       Nazwa: deser mleczny wysokobiałkowy o smaku pistacjowym / banan toffiFirma: Go Active (Biedronka)Skład:Pistacja – mleko półtłuste 89,3%, białka mleka, skrobie modyfikowane, żelatyna (wołowa), naturalne aromaty, substancje zagęszczające:...

Profiterolki / mini ptysie z sosem czekoladowym (bez glutenu i bez białego cukru)

Wyobraźcie sobie, że macie miskę pełną mini ptysi wypełnionych delikatnym kremem jogurtowym i polanych kremem czekoladowo-orzechowym a to wszystko w akompaniamencie świeżych malin i chrupiących orzechów 🤤 Czy to nie jest deser marzeń? Tutaj możecie zobaczyć proces przygotowania.Składniki:Ciasto parzone-200 ml wody-60g oleju kokosowego-40g mąki ryżowej i 40g mąki kukurydzianej*-40g skrobi ziemniaczanej-3 duże jajka* możesz użyć 80g mąki pszennej jeśli nie zależy Ci na przepisie bez glutenuKrem-100g mascarpone-400g jogurtu...

Kefir proteinowy Go Active – Biedronka

Mamy dla Was krótką recenzję proteinowego kefiru z Biedronki, który – spoiler alert – bardzo nam smakuje i już kupiłyśmy go wielokrotnie odkąd tylko pojawił się w ofercie sklepu. Uwielbiamy naturalne probiotyki a gdy jeszcze są z dodatkowym białkiem to już w ogóle jest to produkt idealny dla nas.Nazwa: kefir naturalny wysokobiałkowyFirma: Okręgowa Spółdzielnia Mleczarska w Krasnymstawie dla Jeronimo Martins Polska S.A. (Biedronka)Skład: mleko, białka mleka, żywe kultury bakterii i drożdży kefirowych.Masa netto: 420gWartości...

TORT BANOFFEE (bez glutenu, bez laktozy, wegański)

Ten boski przepis na tort oczywiście znajdziesz również w naszej książce „ZDROWE SŁODKOŚCI na każdą porę roku” 💓Znajdziecie w niej aż 85 przepisów na słodkości bez glutenu, z zamiennikami białego cukru, a ponad połowa (45!) przepisów jest również wegańska 🌱Książkę możecie kupić na stronie Wydawnictwo RM oraz na Allegro       Składniki (śr: 18cm): Ciasto kakaowe-100g mąki kokosowej-50g mąki ryżowej-50g kakao-120g ksylitolu-500ml wody gazowanej-3 łyżki oleju rzepakowego/słonecznikowego-2 łyżeczki proszku...